"att inte blunda för den verkligheten som är" : En fenomenologisk studie av psykoterapeuters opplevelser og erfaringer gjennom å bruke ferdigheten mindfulness, aksepterende oppmerksomt nærvær, i eget liv - i klinikken og privat samt mindfulness` personlige betydning for dem i deres dagligliv.

Abstract

Bakgrunn for valg av oppgavetema er mangefasettert: En av disse er forskerens egen erfaring som behandler i psykiatrisk klinikk, og erfaringer på fritiden, som har vist at både den mest kunnskapsrike kollega, mennesker generelt, inkludert meg selv, kan komme til å ikke se det unike ved enkeltmennesket og situasjonen de er sammen i. Ofte skyldes dette en uoppmerksomhet og dømmende holdning i øyeblikket. Masterstudiets forskningsfordypende kurs: "Omsorg, makt og verdighet" og "Bevegelse og erfaring" fikk direkte betydning for valg av tema. Innenfor "Bevegelse og erfaring" valgte jeg "Kroppens sårbarhet og tillit i relasjonen" som personlig fokus på egen kropp i samspill med andres kropper gjennom personlig, utforskende bevegelser i rommet. Dette økte min bevissthet for non verbalt kroppsspråks tydelige og betydningsfulle uttrykk. Gunn Engelsruds ord i kurset: "Å tørre å blottstille seg innebærer en forventning om at man blir tatt imot" ble for meg en parallell til terapeut pasient relasjonen.

Studiens problemstilling er: "Hvilken personlig betydning har mindfulness for psykoterapeuter, i klinikken og privat, når det praktiseres som en ferdighet i eget liv?

Studiens teoretisk perspektiver er mindfulness og fenomenologi, hermeneutisk fenomenologi og hermeneutikk. Deretter følger en kort presentasjon av den eksistensfilosofiske fenomenologis ledende skikkelser, livsverden forstått som en verden av levd opplevelse og erfaring samt presentasjon av fire grunnleggende, eksistensielle tema i menneskets livsverden.

Til å besvare studiens problemstilling har jeg valgt det kvalitative, halvstrukturerte forskningsintervjuet som metode. Forskningsprosjektets analyse har en fenomenologisk tilnærming. Jeg har latt meg inspirere av Giorgis metode og støttet meg til den i arbeidet med analysen.

Studiens forskningsfunn viste: Forandret levd kropp, forandret levd rom, forandret levd relasjon, forandret levd tid. Dette betyr forandret mening og forandret livsverden sammenlignet med livet før de begynte å praktisere mindfulness.

Nøkkelord: Mindfulness - psykoterapeuter - halv strukturert forskningsintervju - fenomenologi - livsverden - forandret levd kropp - forandret levd rom - forandret levd relasjon - forandret levd tid - hjem.

Background for the thesis topic is multifaceted: One of these is the researcher's own experience as therapist in the psychiatric clinic, and experiences in her own spare time, which has shown that both the most knowledgeable colleague, people in general, including myself, may not see the uniqueness of the individual and the situation they're in. Often because of inattention and a judgmental attitude in the moment. The in depth study courses "Care, power and dignity" and "Movement and experience" in the Master Program had direct bearing on the choice of topic. Within the "Movement and experience "course I chose "The body's vulnerability and trust in the relationship" as a personal focus of one's own body in interaction with others' bodies through the personal, exploring movements in the room. This increased my awareness of non verbal body language's clear and meaningful expression. Gunn Engelsrud's words in the course: "Daring to expose oneself implies an expectation that you will be welcomed" was for me a parallel to the therapist - patient relationship.

Research question: "What personal significance does mindfulness have for psychotherapists, in clinic and spare time, when practicing this as a separate skill in their everyday lifes?"

Theoretical perspectives are mindfulness and phenomenology, hermeneutic phenomenology and hermeneutics. A presentation of the leading philosophers of the philosophical existence phenomenology follows, in addition to lifeworld, seen as a world of lived experience, and a presentation of the four fundamental existential themes in the lifeworld of man.

The research method is half structured research interviews. Forskningsprosjektets analyse har en fenomenologisk tilnærming. Jeg har latt meg inspirere av Giorgis metode og støttet meg til den i arbeidet med analysen.

Research findings related to lived experience are: Changed lived body, changed lived space, changed lived human relation, changed lived time. That is changed meaning and changed lifeworld compared with life before practising mindfulness.

Keywords: Mindfulness - psychotherapists - half structured research interview - phenomenology - lifeworld - changed lived body - changed lived room - changed lived relation - changed lived time - lifeworld ¬- home.